Zelfacceptatie coaching voor mannen | The Shifted Horizon

Voor mannen die zijn opgegroeid met een narcistische ouder en nog steeds worstelen met schuld, piekeren en zelfvertrouwen.

Hoe het voor je was

Je bent die man die een moeilijke jeugd heeft gehad. Je bent heel streng opgevoed. Een of beide van je ouders was narcistisch. Vroeger moest je alles doen wat je opgelegd werd, want anders zwaaide er wat. Presteren was de norm. Nee werd niet aanvaard.

Verder hield je je mond en deed je wat men van je verlangde. Je cijferde jezelf weg, want je was niet belangrijk. Je moest blij zijn met het dak boven je hoofd, dat er voor je eten en drinken werd gezorgd en dat je naar school kon. Verder moest je niet zeuren maar luisteren.

Nu je allang het ouderlijk huis hebt verlaten, ben je dan wel die volwassen man geworden maar in je leven is er niet veel veranderd. Je leven voelt nog steeds alsof jij in die giftige omgeving van vroeger zit. Angst en schaamte beheersen nog dagelijks je gedachten.

Je zit niet meer in die oude omgeving. Maar toch voel je dagelijks nog steeds alsof je die kleine jongen bent die moest doen wat er verteld werd. Die geen keus had. Jouw leven wordt namelijk nog steeds bepaald door de buitenwereld.

Doorbreek je oude leven

Hoe het nog steeds voor je is

Thuis laat je alles aan je partner over. Je vindt alles best. Je gaat nooit ergens tegenin en je mening hou je altijd voor je. Je bent bang dat als je gaat zeggen wat je wilt, je mening geeft of een simpele ‘nee’ uitspreekt, dat dit je relatie kost.

Op je werk is het ook niet anders. Je praat met iedereen mee, trekt nooit je mond open in vergaderingen en je houdt je mening voor je. Je wilt geen discussies. ‘Laat maar’, denk je. Dadelijk heb ik met iedereen ruzie. Het voelt voor je alsof je continu op eieren loopt. Er heerst een voortdurend angstgevoel waarin je bang bent om anderen boos te maken of afgewezen te worden, dus doe je alles om dat te voorkomen. Aan jezelf denken doe je nooit, want dat is egoïstisch.

Alleen het idee om meer te doen wat je zelf wilt, maakt je onzeker en angstig. Want stel je voor dat het verkeerd gaat en je alles kwijtraakt wat je al die jaren hebt opgebouwd? ‘Nee, laat maar zitten,’ denk je. Daarbij gaat geen dag voorbij in je leven zonder dat je angst of schaamte voelt omdat je alles op jezelf betrekt. Je voelt je voor alles en iedereen verantwoordelijk. Iemand hoeft je maar boos aan te kijken en jij voelt je meteen schuldig, alsof jij iets hebt gedaan.

Zo gaat het al jaren, en je merkt bij jezelf dat je leven maar voorbijgaat waarin je geen keus lijkt te hebben dan jezelf weg te cijferen en anderen te dienen. Angst beheerst nog steeds je leven, al wil je dat niet toegeven. ‘Waarom zeg ik nooit wat ik wil?’ Je voelt je gefrustreerd, maar je hebt geen idee hoe je dat moet oplossen. Ondertussen gaan de jaren voorbij en ga je je steeds meer afvragen: ‘Hoe lang wil ik dit nog?’ Totdat het niet meer kan?

Wacht niet langer

Rene Engel--The Shifted Horizon

Herken je dit?

  • Er gaat geen dag voorbij in je leven zonder dat je aan jezelf twijfelt. Je hebt allerlei mooie plannen en dromen. Maar daar komt nooit wat van terecht, want je bent bang dat als je ze gaat uitvoeren, ze zullen mislukken. En hoe ga je dat dan aan anderen uitleggen?
  • Je bent niet graag het middel punt van belangstelling. Je zegt tegen jezelf: ‘ik ben nou eenmaal geen ‘mensen mens’ Ondertussen zonder jij je steeds meer af van de wereld en leef je steeds meer als een kluizenaar. Je maakt jezelf wijs dat je niemand nodig hebt.
  • Je houdt altijd je mond. Je durft nooit je mening uit te spreken. In plaats daarvan praat je altijd met iedereen mee. Zo denk je discussies te voorkomen. Maar de echte reden? Je bent bang voor afwijzing.
  • Je durft niks nieuws te ondernemen. Want wat nieuw en onbekend is, zou eens kunnen misgaan, mislukken. Of stel je voor dat je faalt, hoe ga je dat aan anderen uitleggen? Dan ben je maar dom en sta je voor schut.
  • Je bent altijd streng voor jezelf. Alles moet perfect, en elke fout voelt als falen. Je piekert, je twijfelt constant, en diep vanbinnen voel je dat je vastzit, maar je weet niet hoe je eruit komt. Je zegt tegen jezelf: ‘Ik moet het maar accepteren’ Maar toch blijft het aan je knagen.
Heel je leven, zonder dat je daarvan bewust bent, draag je nog steeds de last van een narcistische opvoeding. Dat laat sporen na. Je voelt je minderwaardig, twijfelt aan jezelf en leeft op de automatische piloot. Je hebt alles “goed” gedaan, maar diep vanbinnen mis je iets: vrijheid, rust, jezelf.
En daarom help ik mannen zoals jij.

Mannen die te lang hebben geleefd onder druk, controle of emotionele verwaarlozing.
Die sterk zijn voor de buitenwereld, maar intern nooit rust hebben.
Mannen die diep vanbinnen voelen: dit kan niet de bedoeling zijn.

Je bent niet gek.
niet zwak.
Maar je zit vast in gedrag dat vroeger nodig was om te overleven, maar nu je levensgeluk afpakt.
Dat hoeft niet meer.

zelfacceptatie coaching

Wat je niet meer wil

Alles voor anderen doen en jezelf wegcijferen.

Blijven rondlopen met schaamte en schuld.

Het gevoel hebben je continu te moeten bewijzen.

Aan jezelf twijfelen.

Dat hoeft ook niet meer

Plan je doorbraaksessie

zelfacceptatie coaching

Hoe zou het voor je zijn als….

Je twijfelt niet langer meer aan jezelf en je dromen durft na te jagen.

Je bevindt je weer tussen de mensen, zonder angst voor wat men van je denkt.

Je durft je mening uit te spreken en te zeggen wat je echt vindt.

Het onbekende houdt je niet langer tegen. In plaats daarvan is het voor jou een unieke kans.

Ik help mannen zoals jij om die druk los te laten, je eigen keuzes te maken zonder dat alles voelt als een strijd, en eindelijk te vertrouwen op jezelf. Ik doe dit niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring. Ik heb dit zelf doorleefd, en ik laat je precies zien hoe je stap voor stap vrij kunt worden met zelfacceptatie coaching.

Ik ben geen therapeut en geen psycholoog, maar iemand die hetzelfde pad heeft gelopen als jij. Ik weet waar je doorheen gaat, hoe moeilijk het is om al die zelf twijfel om te zetten in zelf vertrouwen.Geen wonderen. Geen quick fixes.
Maar als jij bereid bent om te doen wat nodig is, verandert je leven blijvend. Punt.

Ik heb het ook gedaan. Nu kun jij hetzelfde gaan doen, en ik loop met je mee. You got this.

zelfvertrouwen opbouwen

Hoe ik je help

Geen zweverig gedoe of standaardformules. Ik werk direct, eerlijk en op maat.

Samen kijken we waar jij vastloopt, en pakken we dat bij de kern aan.

We combineren inzicht met actie, zodat je niet alleen begrijpt waarom dingen zo zijn, maar ook leert hoe je het verandert.

vrijheid vinden na een narcistische opvoeding

Mijn aanpak

Persoonlijke begeleiding, geen standaard traject.

Praktische stappen, direct toepasbaar.

Focus op mentale vrijheid, zelfvertrouwen en rust.

Echte gesprekken, zonder maskers of omwegen.

Mijn clienten zeggen vaak: “Eindelijk iemand die me echt begrijpt.” “Ik voel me weer mezelf.”

blijvende resultaten

Wat je bereikt met zelfacceptatie coaching

Minder last van schaamte en schuld.

Meer jezelf durven te zijn. Resultaat? Betere vriendschappen en relaties.

Keuzes maken vanuit vrijheid in plaats van angst. Mogelijkheden zien i.p.v. belemmeringen.

Een leven dat echt van jou is. Gebaseerd op jouw keuzes.

Krijg direct toepasbare richting

Rene Engel Zelfacceptatie coach voor mannen-The Shifted Horizon

Waarom The Shifted Horizon?

Ik coach niet vanaf een afstand, maar naast je. Wat ik nu doorgeef, is wat ik zelf heb geleerd door het te leven. Mijn eigen reis is nog steeds bezig, en juist daarom weet ik hoe het voelt om in de knoop te zitten,maar ook hoe je eruit komt.

The Shifted Horizon staat voor het moment waarop je beseft: de horizon verschuift, en jij beweegt mee.

Ontdek wat er voor jou mogelijk is

Laatste berichten

Verhalen en inzichten over groei, loslaten en vrijheid, uit mijn eigen leven en de praktijk.

Scroll naar boven